Jump Fitness

W tym tygodniu dziewczęta z klasy IIA miały możliwość ćwiczyć w ramach zajęć wychowania fizycznego Jump Fitness. Zajęcia odbyły się w Amadeus Fitness Klub w Koszalinie dzięki uprzejmości właściciela, pana Andrzeja Nieponia.

Jump fitness to ćwiczenia z wykorzystaniem trampolin. Jest to bardzo intensywna forma treningu dająca dużo frajdy z jej uprawiania. Poza ćwiczeniami dynamicznymi można wykonywać ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące. Mimo wylanych litrów potu i drżących nóg ze zmęczenia,
na twarzach naszych fitnessek widać uśmiechy, dlatego na pewno spróbujemy to powtórzyć :) A pod spodem krótki filmik z rozgrzewki :)

.